Khi thời tiết bắt đầu se lạnh, xông hơi khô hoặc ướt có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.
Xông hơi thường có hai loại: ướt (steam) và khô
(sauna). Mỗi cách mang lại một lợi ích khác nhau. Đây là cách tắm từ lâu
đã khá thông dụng ở các nước phương Tây và trở nên phổ biến ở Việt Nam.
Y duocnhh.net xin giới thiệu liệu pháp xông hơi ướt với thảo mộc.
Xông hơi ướt với thảo mộc: Các loại thảo mộc như bạch
đàn hương, khương hoàng, ngọc trúc… được đun sôi khiến cho căn phòng
tràn ngập hương thơm dễ chịu và nghi ngút hơi nước. Hơi nóng kích thích
các mao mạch ở da, làm cho da trở nên hồng hào, láng mịn, loại bỏ độc
tố và chữa một số bệnh như cảm cúm, khớp, da liễu, viêm mũi dị ứng...
Hơi nước cùng với mùi thơm thảo mộc sẽ đem lại cho bạn cảm giác thư
thái nhẹ nhàng, giải tỏa căng thẳng và stress.
Ngoài ra, cả hai loại xông hơi đều là phương pháp đơn
giản và hiệu quả để giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định, giảm
béo nhẹ nhàng mà không khiến da bị nhăn.